Những vấn đề thường gặp khi đi giày không đúng size
Giày quá chật
Một đôi giày quá chật sẽ ảnh hưởng đến quá trình chơi bóng của bạn, khiến cho những pha bứt tốc hay xử lí kỹ thuật trở nên khó khăn hơn.
Ngoài ra, một đôi giày chật sẽ khiến cho bạn gặp những vấn đề về sức khỏe. Đầu tiên là những đầu ngón chân của bạn sẽ bị đau nhức, sưng tấy hoặc phồng rộp, nghiêm trọng hơn là biến dạng ngón chân. Nếu mang một đôi giày chật về lâu dài có thể ảnh hưởng tới cả các bộ phận khác như gót chân, cổ chân và có thể lên đến khớp gối hoặc cột sống.
Giày quá rộng
Cũng như trên một đôi giày quá rộng sẽ khiến bạn gặp khó khăn trong việc chơi bóng như bứt tốc, sút, xử lí kỹ thuật.
Một đôi giày rộng cũng ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe, sẽ khiến cho ngón chân bạn co lại để giữ bàn chân không bị tuột về phía trước và điều đó về lâu dài sẽ khiến ngón chân bị khoằm. Ngoài ra, việc mang một đôi giày rộng có thể tiềm ẩn nhiều chấn thương khác.
Cách đo size giày đá bóng
- Chuẩn bị 1 tờ giấy A4, bút và thước
- Đặt chân lên giấy sao cho má trong song song với cạnh dài của tờ giấy
- Vạch 2 đường song song với nhau ở đầu ngón cái và gót bàn chân
- Đo khoảng cách 2 vạch và đối chiếu với bảng quy đổi Size giày
Bảng quy đổi size giày
Dưới đây là những bảng quy đổi size giày của từng thương hiệu có mặt tại Yousport.vn.
Giày bóng đá PAN
Giày bóng đá MIZUNO
Giày bóng đá AKKA
Giày bóng đá MITRE, JOGARBOLA, KAMITO
Những lưu ý khi đo và chọn size giày
- Thời điểm để đo size giày tốt nhất là vào lúc cuối ngày, khi bàn chân của bạn nở rộng nhất.
- Nếu có sai số chiều dài bàn chân giữa 2 bên trái, phải thì nên chọn đôi giày có kích cỡ phù hợp với bàn chân lớn hơn.
- Nếu phân vân giữa 2 size giày thì bạn hãy chọn đôi giày size lớn hơn. Nếu hơi rộng bạn có thể khắc phục bằng cách cột chặt dây giày, đi tất dày hơn, dùng miếng lót đế dày.